A imagem que cada um tem de si mesmo ajuda ou atrapalha no alcance de objetivos, quando a pessoa se julga incapaz de realizar ou conseguir alcançar sua meta, virá o desanimo e a desistência.
A vida é feita de escolhas certas e erradas. Devemos manter contato com pessoas capaz de nos apoiar e estimular para nossas conquistas. A capacidade de lidar com os problemas da vida e supera-los tem muito haver com sua resistência, ou seja, ate onde se aguenta. A força de vontade e motivação tem muito haver com a resistência, pois não é tao fácil modificar o estilo de vida da noite para o dia.
Por que pessoas obesas ou com sobre peso tem dificuldade de emagrecer?
Essas pessoas tem comportamentos emocionais que dificultam o emagrecimento, ou seja, essas pessoas ficam presas a um circulo vicioso. É importante reagir e começar mudar neste instante a situação, correr atras e estabelecer metas a serem atingidas.
O emagrecimento não é associado com alimentação sem prazer, desejo e gula. O processo de emagrecimento é continuo, aprender e reeducar sua alimentação e leva-la para o resto de sua vida.
Praticando esses hábitos saudáveis automaticamente acostuma-se e o organismo se habitua e passa a rejeitar alguns alimentos, digo por experiencia própria que hoje não sinto prazer em comer doces ou comidas gordurosas.
As pessoas sem motivação para adotar este novo estilo de vida devem parar, pensar e reconhecer que a reeducação alimentar e atividades físicas são escolhas que irão trazer enorme bem estar e como consequência o emagrecimento saudável.
