Os alimentos desintoxicantes são importantes no combate dos excessos cometidos que causam desconforto, inchaço, falta de apetite e outros sintomas.
Assim como alimentos podem causar a intoxicação existem alimentos que também ajudam a desintoxicar.
Temos abacaxi que é diurético e facilita a digestão.
Arroz integral ajuda no funcionamento do intestino.
Maça limpa o colesterol do sangue e rico em fibras.
Mel auxilia nos problemas de circulação e dos músculos.
Melancia é diurética e ajuda a limpar o organismo.
Laranja auxilia no funcionamento do intestino.
Gengibre ajuda na digestão e ativa o metabolismo.
Também couve, berinjela hortelã, salsão, limão, clorofila, chá verde, amora, morango, aveia, chia, couve de Bruxelas, açafrão, própolis, rúcula, couve flor, brócolis, repolho, feijão, grão de bico, lentilha, ervilha, peixes e etc.
Já os alimentos que aceleram o metabolismo são importantíssimos para a perca de peso.
O metabolismo é um conjunto de reações químicas responsáveis por varias funções fisiológicas básicas, variando de pessoa para pessoa, pois parte dele é determinado geneticamente.
São eles óleo de coco, laranja, kiwi, azeite de oliva extra virgem, vinagre de maça, mostarda, algas, cacau em pó, brócolis, peixe, açafrão, alecrim, chá de hibisco, farinha de linhaça, canela, chá verde, chocolate amargo, gengibre, café e pimenta vermelha.
